#4 Сором – «Валера-Валера» та інші фрази, від яких біліють та згорають / Простими словами

Підтримайте розвиток подкасту на Patreon: https://cutt.ly/xbSadbX

Купуйте нашу книжку: cutt.ly/NmdgXmo

Пояснюємо, що таке сором і як з ним жити. Ведучий подкасту Марк Лівін розповідає сором’язливу історію про дві пари штанів, Ілля Полудьонний сміється з табуна коней, який бігає у подкасті, а Костя вибачається за звук цього епізоду.

Почуття сорому – це сигнальна система, що регулює поведінку людей у суспільстві. Коригувати дистанцію між людьми, вказувати, чи дотримуємося ми правил поведінки та взаємодії – усе це призначення сорому. Коли ми помиляємося, сором підказує, що щось не так. У нормі сором активізує, а не паралізує. На жаль, дуже часто виникає токсичний сором. Він уже не виконує регуляторної функції. Він подібний до безжальної і потужної морської хвилі, що поглинає особистість повністю, змушує завмерти, викликає бажання втекти чи зникнути.

Що почитати на цю тему?

• «Маленьке життя» Ганья Янаґігара. Це книга, в якій герой у минулому пережив сильні травматичні події. Це призвело до токсичного відчуття сорому, яке не давала йому насолоджуватися реальним життям

Що подивитися на цю тему?

• «Розумник Вілл Гантінґ». Фільм про взаємини між обдарованим хлопцем та його психотерапевтом. У ньому є кілька моментів, в яких герой через контакт переживає власний сором.
• Серіал «Офіс» – у ньому є безліч незручний ситуацій, а також прямі звертання героїв до глядача. Це зветься «зламати четверту стіну».
  

У наступному випуску подкасту Марк та Ілля обговоряють страх та тривогу.

Говорять: Марк Лівін, редактор The Village Україна   
Insta: http://bit.ly/3ab0Kg FB: http://bit.ly/2QYij  
Ілля Полудьонний, психотерапевт та співзасновник платформи онлайн-психотерапії TreatField.com  
Insta: http://bit.ly/2Rcf7 FB: http://bit.ly/2Rhchf